Blogi
Suomen Vahvin Mies 2018 -kisakooste
Penkkipunnerrus vieraili Lahden messukeskuksessa tuttuun tapaan Suomen Vahvin Mies -kisassa! Kuka vie tällä kertaa kirkkaimman pystin?
Osteopaatti Henri Ulmanen vieraana
Keskustelimme kattavasti osteopatian hyödyistä ja minkälaisia vaivoja sen avulla voidaan hoitaa.
Eläimellistä menoa Zoo Culture -salilla
Jenkkireissun yksi kohokohdista oli visiitti Bradley Martynin salille Zoo Culturille.
Tomi Takamaa opettaa käsitreenin tekniikoita
Tomi Takamaa kertoo miten tärkeää on pitää mielessä oikeat kulmat käsitreenissä.
Uudet Kesäksi Kuntoon -valmennukset ovat alkaneet
Jarin ja Jukan supersuositut valmennukset taas käynnissä! Katso video, jossa keskutelemme dieetistä, treenaamisesta ja miten päästä kesäkuntoon!
Marko Savolainen rehellisessä haastattelussa
Marko Savolainen on palannut takaisin elävien kirjoihin! Pidimme Markon kanssa lähes kolmetuntisen livelähetyksen, jossa käydään läpi KAIKKI asiat!
Treenit Bruce Oreckin huvilalla Meksikossa
Vierailimme ex-suurlähettiläs Bruce Oreckin kesähuvilalla Meksikossa. Kotisali oli ahkerassa käytössä lomamme aikana!
Jari Leskinen vieraana
Jari Leskinen saapui vieraaksi ja keskustelimme bodauksesta, treenaamisesta, ruokavaliosta ja saliin liittyvistä asioista.
Kyykkytytöt toivottavat hyvää joulua!
Joulukinkut ovat varmasti jo paistettu, mutta tässä vielä pari salikinkkua! xD
Stabouliksen massiiviset mannerlaatat K18
Ammattilaiskisoista selvinnyt IFBB Pro Alexandros Staboulis treenailee Mayorsilla rintaa ja kertoo vähän kuulumisia!
Keskivartalotreeniä itsepuolustuslajien tyyliin
Sain vieraaksi pitkäaikaisen itsepuolustuslajien harjoittajan Anssi Koskisen, jolla on 5. dan Taekwondowssa.
Markku Suonsivun raju rintatreeni
Ammatiltaan palomies, Markku Suonsivu, 240 kilon penkkaaja näyttää mallia tehokkaasta rintatreenistä!
Alexandros ja Alexander Sushilla
Vierailimme Grainissa Maka Sushissa ja söimme lähes sata palaa sushia salitreenin päätteeksi!
Penkkipunnerrus.fi -paidat tilattavissa lokakuun ajan
Nyt on ainutlaatuinen tilaisuus hankkia itselleen legendaarinen Penkkipunnerrus.fi T-paita! Tämä mahdollisuus ei useasti toistu!
Sivu 2 / 11
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Fitnesshaaste »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »