Blogi

Uudet Kesäksi Kuntoon -valmennukset ovat alkaneet

Jaa Facebookissa Link

Jarin ja Jukan supersuositut valmennukset taas käynnissä! Katso video, jossa keskutelemme dieetistä, treenaamisesta ja miten päästä kesäkuntoon!

Lue lisää »

Marko Savolainen rehellisessä haastattelussa

Jaa Facebookissa Link

Marko Savolainen on palannut takaisin elävien kirjoihin! Pidimme Markon kanssa lähes kolmetuntisen livelähetyksen, jossa käydään läpi KAIKKI asiat!

Lue lisää »

Treenit Bruce Oreckin huvilalla Meksikossa

Jaa Facebookissa Link

Vierailimme ex-suurlähettiläs Bruce Oreckin kesähuvilalla Meksikossa. Kotisali oli ahkerassa käytössä lomamme aikana!

Lue lisää »

Jari Leskinen vieraana

Jaa Facebookissa Link

Jari Leskinen saapui vieraaksi ja keskustelimme bodauksesta, treenaamisesta, ruokavaliosta ja saliin liittyvistä asioista.

Lue lisää »

Kyykkytytöt toivottavat hyvää joulua!

Jaa Facebookissa Link

Joulukinkut ovat varmasti jo paistettu, mutta tässä vielä pari salikinkkua! xD

Lue lisää »

Stabouliksen massiiviset mannerlaatat K18

Jaa Facebookissa Link

Ammattilaiskisoista selvinnyt IFBB Pro Alexandros Staboulis treenailee Mayorsilla rintaa ja kertoo vähän kuulumisia!

Lue lisää »

Keskivartalotreeniä itsepuolustuslajien tyyliin

Jaa Facebookissa Link

Sain vieraaksi pitkäaikaisen itsepuolustuslajien harjoittajan Anssi Koskisen, jolla on 5. dan Taekwondowssa. 

Lue lisää »

Markku Suonsivun raju rintatreeni

Jaa Facebookissa Link

Ammatiltaan palomies, Markku Suonsivu, 240 kilon penkkaaja näyttää mallia tehokkaasta rintatreenistä!

Lue lisää »

Alexandros ja Alexander Sushilla

Jaa Facebookissa Link

Vierailimme Grainissa Maka Sushissa ja söimme lähes sata palaa sushia salitreenin päätteeksi!

Lue lisää »

Penkkipunnerrus.fi -paidat tilattavissa lokakuun ajan

Jaa Facebookissa Link

Nyt on ainutlaatuinen tilaisuus hankkia itselleen legendaarinen Penkkipunnerrus.fi T-paita! Tämä mahdollisuus ei useasti toistu!

Lue lisää »

NFE 2017 -kisakooste

Jaa Facebookissa Link

Penkkipunnerrus vieraili tuttuun tapaan Lahden messuilla, jossa oli erittäin kova taso kehonrakennuksessa!

Lue lisää »

Alexandros Stabouliksen kreikkalainen illallinen

Jaa Facebookissa Link

Tänään söimme herkkujen herkkua, nimittäin aitoa kreikkalaista ruokaa. Kuvasimme Alexandrosin kanssa hänen tyypillisen illallisen perheensä kanssa ja vähän olkapääjumppaa loppuun.

Lue lisää »

Kolme kuningasta - kolme haastattelua

Jaa Facebookissa Link

Kolme vierasta, kolme loistopätkää! Renne, Aksu ja Allu! Nappaa tästä koko viikonlopuksi katsottavaa!

Lue lisää »

Jari Leskinen valmistautuu syksyn kisoihin

Jaa Facebookissa Link

Kuvasimme Jari Leskisen treenejä, haastattelimme Arto Vainiota ja lopussa Mika Nyyssölä käy läpi vapariharjoituksia Jarin kanssa.

Lue lisää »

Bill Grant -keholegenda haastattelussa

Jaa Facebookissa Link

Bill Grant, 71, on lajilegenda, joka on vieläkin ikäisekseen hurjassa kunnossa! Bill vieraili Mayors'illa ja nappasin hänet haastatteluun.

Lue lisää »