Uudet Kesäksi Kuntoon -valmennukset ovat alkaneet
Jarin ja Jukan supersuositut valmennukset taas käynnissä! Katso video, jossa keskutelemme dieetistä, treenaamisesta ja miten päästä kesäkuntoon!
Jari Leskinen, vuoden 2016 Suomen mestari kehonrrakennuksessa saapui studiolleni ja keskustelimme dieettiin liittyvistä asioista.
Noin 1,5 tuntisen haastattelun aikana tulee paljon tietoa mm. aamupalan tärkeydestä, oikein ajoitetuista aterioista ja treenaamisesta, kuten jakoisuuksista ja treenin intensiteetistä.
Aloitimme samalla jokavuotiset Kesäksi Kuntoon -valmennukset. Vaihtoehtoja löytyy kokemustason mukaan aloittelijasta expettiin ja voit valita vapaasti treenijakoisuuden ja mitä lihasryhmää haluat priorisoida.
Haluamme myös tarjota entistä parempaa laatua valmennuksissa ja jokaiseen valmennukseen kuuluu yksi muutospyyntö dieettiviikolla 6. Tällöin voidaan viilata ruokavaliota, muuttaa jotain treeneissä tai aerobisissa.
Tarjous kokeneille treenajille!
Uusien valmennusten kunniaksi tarjoamme nyt myös rajoitetun ajan
M2-nettivalmennusta tarjoushintaan, joten ole nopea!
Lue lisää kaikista valmennuksista tästä linkistä:
https://www.penkkipunnerrus.fi/nettivalmennus
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Fitnesshaaste »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »