Penkkipunnerrus.fi - Uusimmat blogit
Artturi Kallio paukuttelee olkia!
Artturi Kallio vieraili jälleen Penkkipunnerruksen videolla. Tällä kertaa vuorossa oli hevi olkapäätreeni.
Joulukampanja käynnissä ja treenivideo!
Penkkipunnerrus.fi:ssä nyt joulun alennukset. Osta itsellesi tai puolisollesi valmennus ja pistä ruokavalio ja treenit kertaheitolla kuntoon!
Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit
Tuore overall-voittaja Pekka Kotipohja valmistautuu kisoihin ja treenaa selkää.
Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit!
Mr. Arthur Rock on taas kunnossa ja rauta liikkuu! Otin nauhalle Artturin ja Alexanderin rintatreenit, jossa ei painoissa säästelty!
Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat
Tomi Takamaa kertoo ja havainnollistaa videolla miten saada paras tuntuma takaolkapäille!
Uusimmat blogit
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
- Kehonrakennuksen SM-kilpailut 2018 -kisakooste »
- Mikko Ovaskaisen kuulumisia ja selkätreeni »
- Alexander Espaillat 4 viikkoa kisoihin! »
- Lomilta paluu -valmennukset ovat alkaneet »
- Jarin ja Jukan olka-, hauis-, ja ojentajatreenit »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »