Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu

Jaa Facebookissa Link

Penkkipunnerrus haastatteli akupunktiogurua Juho Sammalkorpea. Videolla pureudutaan tenniskyynärpään hoitoon ja miten akupunktio voi auttaa myös salillakävijää.

Lue lisää »

Artturi Kallio paukuttelee olkia!

Jaa Facebookissa Link

Artturi Kallio vieraili jälleen Penkkipunnerruksen videolla. Tällä kertaa vuorossa oli hevi olkapäätreeni.

Lue lisää »

Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit!

Jaa Facebookissa Link

Mr. Arthur Rock on taas kunnossa ja rauta liikkuu! Otin nauhalle Artturin ja Alexanderin rintatreenit, jossa ei painoissa säästelty!

Lue lisää »

Joulukampanja käynnissä ja treenivideo!

Jaa Facebookissa Link

Penkkipunnerrus.fi:ssä nyt joulun alennukset. Osta itsellesi tai puolisollesi valmennus ja pistä ruokavalio ja treenit kertaheitolla kuntoon! 

Lue lisää »

Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit

Jaa Facebookissa Link

Tuore overall-voittaja Pekka Kotipohja valmistautuu kisoihin ja treenaa selkää.

Lue lisää »