Penkkipunnerrus.fi - Uusimmat blogit
Alexander Espaillat 4 viikkoa kisoihin!
Treenasimme Alexanderin kanssa Mayorsilla selkää ja käsiä ja tarkistimme kunnon!
Lomilta paluu -valmennukset ovat alkaneet
Suositut Penkkipunnerrus.fi:n syysvalmennukset ovat alkaneet. Ota osaa nyt ja karista turhat kilot muutamassa kuukaudessa!
Suomen Vahvin Mies 2018 -kisakooste
Penkkipunnerrus vieraili Lahden messukeskuksessa tuttuun tapaan Suomen Vahvin Mies -kisassa! Kuka vie tällä kertaa kirkkaimman pystin?
Jarin ja Jukan olka-, hauis-, ja ojentajatreenit
Pitkästä aikaa yhteistreeni Jukan ja Jarin kesken! Lähes täyspitkä treenivideo, jossa näette liikkeet, sarjat ja toistot.
Osteopaatti Henri Ulmanen vieraana
Keskustelimme kattavasti osteopatian hyödyistä ja minkälaisia vaivoja sen avulla voidaan hoitaa.
Casino SUPERDIILI!
2000€ PALKINTO! SUPERKILPAILU ELOKUUN AJAN!
Tärkeä: Luo aina tili linkin kautta, jotta voit osallistua kilpailuun, vaikket lunastaisi bonusta! Ota AdBlockit pois päältä ja luo tili tästä linkistä tai klikkaa banneria.
Haluatko eeppiselle matkalle? Tai tarvitsetko vaikka uuden tietokoneen tai jotain muuta tekemistä? Osallistu nyt kilpailuun ja voit voittaa 1000€ palkinnon, RAAKAA RAHAA, ei casinocashbackia!
Säännöt!
- Talleta 10€ ja otat automaattisesti osaa 2000€ raakarahapalkintoon. Jokaisesta 10€ talletuksesta ansaitset arvontalipukkeen ja voit tallentaa pitkin elokuuta ja kaikki talletuksesi lasketaan yhteen! Kilpailu käynnissä 3.8 - 31.8!
ON TÄRKEÄÄ LUODA TILI LINKIN KAUTTA VAIKKET KÄYTTÄISI TALLETUSBONUSTA! KERRO MINULLE TWITCHISSÄ TAI SOMESSA, JOS TEIT VAHINGOSSA TILIN TOISTA KAUTTA, NIIN PYSTYN LIITTÄMÄÄN SINUT KILPAILUUN.
Osallistu kilpailuun tästä linkistä
Uusimmat blogit
- Alexander Espaillat 4 viikkoa kisoihin! »
- Lomilta paluu -valmennukset ovat alkaneet »
- Jarin ja Jukan olka-, hauis-, ja ojentajatreenit »
- Suomen Vahvin Mies 2018 -kisakooste »
- Osteopaatti Henri Ulmanen vieraana »
- Eläimellistä menoa Zoo Culture -salilla »
- Niko Vesterinen salilla »
- Tomi Takamaa opettaa käsitreenin tekniikoita »
- Uudet Kesäksi Kuntoon -valmennukset ovat alkaneet »
- Marko Savolainen rehellisessä haastattelussa »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »