Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin

Pitkästä aikaa uutta penkkipunnerrus.fi -videota. PT ja valmentaja Jari Leskinen podcast vieraana Jukan kanssa!

Lue lisää »

Artturi Kallio takareidet ja kehokisat!

Penkkipunnerrus.fi kuvasi pitkästä aikaa kanavan vakiovierasta, järkälemäistä Artturi Kalliota. 

Lue lisää »

Fitnesshaaste

Jugipelaa-kanava järjestää leikkimielisen fitnesshaasteen vuodelle 2020. Viime haasteeseen osallistui yli 10 ihmistä ja lopputulokset olivat huikeita! Ota siis haaste vastaan ja aloita kuntoprojekti keväälle!

Lue lisää »

Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet

Kesäksi Kuntoon 2019 -nettivalmennukset ovat alkaneet! Liity nyt mukaan!

Lue lisää »

Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu

Penkkipunnerrus haastatteli akupunktiogurua Juho Sammalkorpea. Videolla pureudutaan tenniskyynärpään hoitoon ja miten akupunktio voi auttaa myös salillakävijää.

Lue lisää »