Penkkipunnerruslaskuri
Tämän penkkilaskurin avulla voit laskea matemaattisen kaavan avulla oman penkkiykkösesi. Laskuri antaa myös oman mielipiteensä siitä, oletko aloittelija- vai HC-penkkaaja!
- Syötä alla oleviin kenttiin nostettava paino kilogrammoissa ja tehtyjen toistojen määrä.
- Paina lopuksi laske.
Penkkilaskuri
Jatka harjoittelua!Iha hyvin jo!Melkein 100 kiloa!Huh! 100 kiloa!Alat olla jo penkkaaja!Kovanluokan penkkaaja!Penkkimestari!Luonnonlahjakkuus!Mihin tarvitset enää tätä laskuria?
Tue penkkipunnnerus.fi:tä, tilaa bannerin kautta
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Fitnesshaaste »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »