Blogi
Tomi Takamaa - Brutal & Honest
"Hormoneista ei saa puhua!" Mutta nyt puhutaan suut puhtaaksi, sillä ensimmäistä kertaa joku uskaltaa sanoa nämä asiat ääneen. Hormonit, niiden käyttö ja vaikutukset.
Jouni Virtamo - Bodauksen lyhyt historia
80-luku oli Suomen bodauksen kulta-aikaa. Jouni Virtamo on ollut mukana kehittämässä kehonrakennusta Suomessa sen alkuajoista lähtien. Nyt saamme kuulla koko tarinan!
Artturi Kallio - Neljä viikkoa kisoihin
Lights out -Artturi! Nyt on 120 kiloa kireää lihaa ruudussa, hevi selkätreeni ja poseharkat Mika Nyyssölän kanssa!
Nyyssölä Bros Goes PTVGym
We are BACK! Miltä kuulostaa Nyyssölä Bros, PT Vatanen, Vatasen uusi sali ja Jouni Lehtonen kameran takana? Find out!
Leskinen & Nyyssölä Q&A
Istuimme Jari Leskisen kanssa koneen ääreelle ja keskustelimme diettaamisesta ja tulevista kehonrakennuskisoistamme.
Suomen vahvin Niko Vesterinen
Penkkipunnerruksen vieraana Suomen vahvin Niko Vesterinen. 130kg raakaa voimaa haastattelussa sekä lajitreenit!
Nyyssölä & Ovaskainen - Selkien taisto
Suomen kaksi kovinta bodyukkoa yhdessä penkkipunnerrus.fi:n videossa! Hulvatonta huumoria, raakaa voimaa ja taattua laatua!
Utti & Jukka Jauhaa osa 3/3
Viimeinen ja hurjin osa! Utti ottaa kantaa hormoneihin, miten hän voisi niillä kehittyä ja myös arvostelu tämän hetken ykkösnimistä kehonrakennuksessa! Utti puhuu myös suunnitelmistaan kisauransa jälkeen.
Sherkon vatsalihastreenit
EM-kultaa Men's Physiquesta napanneen Sherko Eliassin vatsalihastreenivinkit aloittelijalle, kehittyneelle ja kokeneelle.
Utti & Jukka Jauhaa osa 1/3
Utti Hietala ja Jukka Nyyssölä kolmiosaisessa keskustelutuokiossa. Aiheina jalkojen treenaaminen, heikkojen lihasten kehittäminen ja hauiksen kehittäminen.
Jari ja Jukka - TREENIVIDEO
Nyt ei jauheta paskaa, vaan treenataan rinta ja habat treenimusan kera! Lopuksi posetellaan ja tsekataan Jukan kunto!
Fitness Classic 2016 - Kisakooste
Penkkipunnerrus.fi oli jälleen kerran paikan päällä! Luvassa haastatteluja, dippikisa, huumoria ja lavalla miehet SEKÄ naiset! Miten pärjäsi Utti Hietala ja Peter Wilenius, siitä lisää videolla!
Täyspitkä selkätreeni Jarin ja Jukan kanssa
Valkku Jari Leskinen ja dieettiläinen Jukka treenasivat salilla selkää. Lopuksi posetellaan ja katsotaan Jukan 2 viikon kunto!
Jaani Inkinen ja Juho Murtonen haastattelussa
Men's Physique ja Classic Bodybuilding samalla videolla! Kevään kilpailijat Jaani ja Juho treenaavat videolla selkää, olkapäitä ja hauiksia. Mutta kumpi vie?
Sivu 5 / 11
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Fitnesshaaste »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »