Kesäksi kuntoon
Aloitetaanpa taas kesäksi kuntoon -projekti. Tällä kertaa seurataan Jukan dieettiä. Videolla kuntokuvia ja käydään läpi valmennuksen sisältöä!
Videolla PT Jari Leskinen kertoo tärkeimpiä asioita, joita pitää ottaa huomioon, kun aloitetaan dieettiä. Tsekattiin Jarin kanssa myös Jukan lähtökunto ja miten tällä kertaa viedään dieetti läpi!
Keskustelemme paljon ruokavalion merkityksestä ja tottakai myös treenistä. Miten onnistutaan dieetissä, reeneissä ja vinkkejä dieettaamiseen myös mukana.
Otitpa nettivalmennuksen tai et, niin kuunnelkaapa tämä pätkä, niin saatte paljon ilmaisia vinkkejä omaan tekemiseenne!
Lue lisää nettivalmennuksesta tästä.
Muista tsekkaa myös penkkikoulu, joka järjestetään 10.4. Vielä ehdit ilmoittautua!
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Fitnesshaaste »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »