Kesäksi kuntoon

Aloitetaanpa taas kesäksi kuntoon -projekti. Tällä kertaa seurataan Jukan dieettiä. Videolla kuntokuvia ja käydään läpi valmennuksen sisältöä!

Videolla PT Jari Leskinen kertoo tärkeimpiä asioita, joita pitää ottaa huomioon, kun aloitetaan dieettiä. Tsekattiin Jarin kanssa myös Jukan lähtökunto ja miten tällä kertaa viedään dieetti läpi!

Keskustelemme paljon ruokavalion merkityksestä ja tottakai myös treenistä. Miten onnistutaan dieetissä, reeneissä ja vinkkejä dieettaamiseen myös mukana.

Otitpa nettivalmennuksen tai et, niin kuunnelkaapa tämä pätkä, niin saatte paljon ilmaisia vinkkejä omaan tekemiseenne!

Lue lisää nettivalmennuksesta tästä.

Muista tsekkaa myös penkkikoulu, joka järjestetään 10.4. Vielä ehdit ilmoittautua!