Keskivartalotreeniä itsepuolustuslajien tyyliin

Jaa Facebookissa Link

Sain vieraaksi pitkäaikaisen itsepuolustuslajien harjoittajan Anssi Koskisen, jolla on 5. dan Taekwondowssa. 

Lue lisää »

Markku Suonsivun raju rintatreeni

Jaa Facebookissa Link

Ammatiltaan palomies, Markku Suonsivu, 240 kilon penkkaaja näyttää mallia tehokkaasta rintatreenistä!

Lue lisää »

Penkkipunnerrus.fi -paidat tilattavissa lokakuun ajan

Jaa Facebookissa Link

Nyt on ainutlaatuinen tilaisuus hankkia itselleen legendaarinen Penkkipunnerrus.fi T-paita! Tämä mahdollisuus ei useasti toistu!

Lue lisää »

Alexandros ja Alexander Sushilla

Jaa Facebookissa Link

Vierailimme Grainissa Maka Sushissa ja söimme lähes sata palaa sushia salitreenin päätteeksi!

Lue lisää »

NFE 2017 -kisakooste

Jaa Facebookissa Link

Penkkipunnerrus vieraili tuttuun tapaan Lahden messuilla, jossa oli erittäin kova taso kehonrakennuksessa!

Lue lisää »