Penkkipunnerrus.fi - Uusimmat blogit
Jari Leskinen - 160kg x 5 vinopenkkisarja
Jari Leskinen nykäsi melkoisen vinopenkkisarjan 160 kilolla. Kuten kaikki tietävät, vinopenkissä saa hyvin vähän apua kovasta kaaresta ja perseen nostamisesta. Viisi toistoa normipenkissäkin olisi kova tulos, mutta vitonen vinopenkissä vetää vertoja kovempienkin ammattilaispenkkaajien tuloksille!
100kg toistopunnerrushaasteen seurantablogi
Pakkotoistolla käynnistyi 2.12.2012 leikkimielinen haaste penkkipunnerruksesta. Tavoitteena on punnertaa niin monta toistoa 100 kilolla kuin mahdollista ja tyyli on vapaa.
Vastiksen 200 kg penkkihaasteen seurantablogi
8.5.2013 Pakkotoistolla käynnistyi mielenkiintoinen keskustelu, jossa nuori miehen alku Marko "Vastis" Mielikäinen heitti ilmaan haasteiden kuninkaan: 200 kg penkistä 18-vuotiaana! Natuna! Haasteelle heitettiin vielä aikaraja, eli heinäkuuhun mennessä pitäisi 200 kiloa olla nostettuna.
Penkkipunnerrus.fi päätti seurata tilannetta ja perustaa aiheelle oman blogin! Kun H-hetki 6.7 klo 16.00 koittaa Helsingin Mayorsilla heinäkuussa, niin olemme siellä kuvaamassa noston toivottavasti myös haastatteluiden kera!
Allan Jokisen 240 kg PR ja mietteitä ennen kisoja
Allu Jokinen pukkasi uuden salipenkkienkkansa 25.5.2013. Penkkipunnerrus.fi kuvasi ennnätysnoston ja teki pienen haastattelun Allusta.
Sivu 32 / 32
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Fitnesshaaste »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »