Penkkihaaste: 120kg

Jaa Facebookissa Link

Tässäpä vähän nuorille pojille haastetta Pakkikselta poimittuna. Jos voitto tulee, niin 1,5kg rahkaa:

"Tuli kaverin kanssa lyötyä vetoa, että koulujen alkuna jos nousee 120kg penkistä niin saan 1,5kg rahkaa...." -Gooseriver 

Onnistuiko? Loppuhuipennus on katsottava, video alla:

Lue lisää »

Nyyssölä puhuu: Back to basics

Jaa Facebookissa Link

Nyyssölän Mika oli treenamassa salilla ja kysyin häneltä, että mikä nykytreeneissä oikein mättää? Tässä vastaus:

Lue lisää »

Marko "Vastis" Mielikäisen tarina jatkuu!

Jaa Facebookissa Link

Järisyttäviä uutisia, 200kg penkkihaaste on vielä käynnissä! Kuunnelkaa Vastiksen comeback-puhe!!

Lue lisää »

5 kuukautta, yksi mies, 100kg

Jaa Facebookissa Link

4.2.2013 Pakkotoistollla käynnistyi yhden miehen kisa, jonka tavoitteena oli saada penkistä 100kg vain muutamassa kuukaudessa ylös. Varsinainen nosto tapahtui 31.7.2013 ja video löytyy alta. Jos haluat hypätä suoraan tulokseen, niin katso video. Jos haluat fiilistellä koko tarinan, lue se Pakkikselta.

Lue lisää »

Penkkipunnerrus.fi uudistui

Jaa Facebookissa Link

Useita vuosia sitten pystytetty penkkipunnerrus.fi:n ulkoasu uudistui kertarysäyksellä. Suurin muutos parempaan on mobiiliystävällinen rakenne, eli responsiivinen ulkoasu, joka mukautuu päätelaitteen resoluution mukaan sopivan kokoiseksi. Oletpa siis kännykällä tai kannettavalla lukeamassa haastatteluita tai penkkiohjeita, niin näet aina sopivan määrän tekstiä ilman turhaa sivuttais scrollausta tai zoomailua. 

Lue lisää »

Casino SUPERDIILI!

2000€ PALKINTO! SUPERKILPAILU KESÄKUUN AJAN!

Tärkeä: Luo aina tili linkin kautta, jotta voit osallistua kilpailuun, vaikket lunastaisi bonusta! Luo tili tästä linkistä tai klikkaa banneria.

Haluatko eeppiselle matkalle? Tai tarvitsetko vaikka uuden tietokoneen tai jotain muuta tekemistä kesälle? Osallistu nyt kilpailuun ja voit voittaa 1000€ palkinnon, RAAKAA RAHAA, ei casinocashbackia!

Säännöt!

  • Talleta 30€ ja otat automaattisesti osaa 2000€ raakarahapalkintoon. Jokaisesta 30€ talletuksesta ansaitset arvontalipukkeen ja voit tallentaa pitkin heinäkuuta ja kaikki talletuksesi lasketaan yhteen! Kilpailu käynnissä 1.7 - 31.7!

ON TÄRKEÄÄ LUODA TILI LINKIN KAUTTA VAIKKET KÄYTTÄISI TALLETUSBONUSTA! KERRO MINULLE TWITCHISSÄ TAI SOMESSA, JOS TEIT VAHINGOSSA TILIN TOISTA KAUTTA, NIIN PYSTYN LIITTÄMÄÄN SINUT KILPAILUUN.

Osallistu kilpailuun tästä linkistä