Bettina Gräsbeckin täyspitkä selkätreeni

Jaa Facebookissa Link

Tällä kertaa vuorossa naisten 2014 Body Fitneksen yli 168 cm Suomen Mestari Bettina Gräsbeck. Bettina on liikkunut lapsesta asti ja jopa vapaaotteluakin on kokeiltu! Bettinalla on sana hallussa ja pääsimme sivuamaan keskusteluissa laajasti naisten diettaamista, kisaamista ja treenaamista. Bettina kertoo tyhjentävästi missä homma toimii ja missä se ei hänen mielestään toimi! Jutustelujen lomassa rykästiin, runtattiin ja ryskättiin kunnon selkäsaunatreeni! Tätä siis luvassa arvon katsojat!

 

Lue lisää »

Leskisen Jarin joulupenkit

Jaa Facebookissa Link

Hyvin syöneenä 106 kilosena pikkujättinä on hyvä penkkailla.

Lue lisää »

Tyttöjen jalkajumppa

Jaa Facebookissa Link

Tänään koitettiin jotain erilaista, nimittäin kuvailtiin Sannan ja Hannan jalkatreenejä. Vuorossa pyöreitä peppuja ja isoja painoja!

Lue lisää »

Eeppinen rintatreeni - Nyyssölä Bros

Jaa Facebookissa Link

Hyvä joulu lähtee tästä. Uusi Nyyssölä Bros, kuten lupasimme!

Lue lisää »

Uusi nettisarja - "Kesäksi kuntoon"

Jaa Facebookissa Link

Oletko aina halunnut päästä kesäksi kuntoon, mutta aika, osaaminen ja motivaatio on tullut esteeksi? Noh, me Penkkipunnerrus.fi:ssä tiedämme ratkaisun ongelmaan: kesäksi kuntoon ammattilaisen voimin! Ja vieläpä täysin ilmaiseksi! Haut uuteen nettisarjaan ovat nyt päällä!

Lue lisää »