Allan "Allu" Jokisen penkkitreenejä

Jaa Facebookissa Link

Onko Allun unelma maailmanmestaruudesta enää pelkkä haave, vai vieläkö tästä Suomen mestarista leivotaan maailmanmestari?

Lue lisää »

Mika Nyyssölä 5 viikkoa kisoihin

Jaa Facebookissa Link

Penkkipunnerrus is back! Mika IS back! Nyt on luvassa niin päräyttävän hyvä bodyvideo, että oksat pois. Sairasta selkätreeniä, 130 kilonen vieras ja eeppistä posettelua! Enough talk!

Lue lisää »

Kesäksi kuntoon - Kallen dieetin päätös

Jaa Facebookissa Link

Noniin. Nyt on Kallen pitkä projekti päätöksessä. Tässä blogissa mukana Kallen viimeinen treenivideo ja sitten lyhyt läpikäynti Jari Leskisen ja Kallen kesken. Mukana myös kuntokuvia!

Lue lisää »

Pauli Pöyhiän tuhannen toiston käsitreenit

Jaa Facebookissa Link

Penkkipunnerrus palaa kesätauon jälkeen kovalla treenivideolla. Lupaava kehonrakentajamme Pauli Pöyhiä uutena vieraana näyttää meille miten kädet hakataan isoiksi melkoisella volyymitreenillä!

Lue lisää »

Nyyssölä Bros - Killeri käsitreeni!

Jaa Facebookissa Link

Yeah buddy! Vielä aamulla en tiennyt, että puolen päivän aikaan on kädet armottomassa pumpissa. Soitin veljen broidille ja sattumoisin Mika oli menossa salille. Kamera esiin ja Nyyssölä Bros are back! Read on!

Lue lisää »