Markus Heinäsen kuulumisia

Heipä hei! Videoitiin pitkästä aikaa Markus Heinäsen kanssa etukyykkyä heveillä painoilla, kuulumisia ja ajatustenvaihtoa. Enjoy!

Lue lisää »

Aki Mähönen - Kysy ja vastaa

Tässä jaksossa käydään läpi ihmisten kysymyksiä Q&A-muodossa. Videolla myös muita aiheita, kuten hormoneiden käyttö ja fitnesskupla, joka velloo naisten keskuudessa. Asiaa on melkein kaksi tuntia!

Lue lisää »

Nordic Fitness Expo 2015 - Kisakooste

Penkkipunnerrus.fi oli mukana jokavuotisessa Lahden fitness- ja kehonrakennustapahtumassa. Tällä kertaa reportaasi on TÄYNNÄ sisältöä nimenomaan messualeelta. Mukana niin messuvieraita kuin fitnesstähtiäkin! 

Lue lisää »

NFE2015 - raakamatskua kehonrakennuksesta

Tottakai kuvasin myös kehonrakennusta laajemmin ja tässä täysin editoimattomat videot kehonrakennuksesta Lahdesta. Mukana isoja miehiä, posedownia, Pekka Kotipohjan vapari ja Mika Nyyssölän vapari. Kisa siis NFE 2015 Lahti - kehonrakennus.

Lue lisää »

Aki Mähönen - Asiantuntija vailla vertaa

Nyt on ankaraa osaamista pöydän ääressä. Nimittäin kehonrakennus ja body fitness -valmentaja Aki Mähönen saapui Penkkipunnerrus.fi:n syväluotaavaan haastatteluun. 

Lue lisää »