Kesäksi kuntoon

Aloitetaanpa taas kesäksi kuntoon -projekti. Tällä kertaa seurataan Jukan dieettiä. Videolla kuntokuvia ja käydään läpi valmennuksen sisältöä!

Lue lisää »

Minna Pajulahti IFBB Pro haastattelussa

Vieraakseni saapui ensimmäinen ammattilainen ja kukas muukaan kuin Minna Pajulahti. Minnalla on hurjia kisatuloksia, kuten 200 kg maastaveto, 185 kg kyykky ja 120 kilon penkkipunnerrus.

Lue lisää »

Ennätyksiä rikottiin Jarin ja Jukan penkkikoulussa

Jarin ja Jukan penkkikoulu oli menestys! Niin aloittelijoissa kuin kehittyneissäkin rikottiin hurjia henkilökohtaisia penkkiennätyksiä. Kuvasimme penkkikoulun myös videolle!

Lue lisää »

Artturi ja Mähönen - Hapokas jalkatreeni

Tällä kertaa treenataan ja pelkästään treenataan. Kuvasin Artturi Kallion täyspitkän eristävän etureisitreenin Mähösen vetämänä. 

Lue lisää »

Allu ja Markus uhoavat selkävoimilla

Kaksi elävää legendaa salilla, Allan Jokinen ja Markus Heinänen kohtasi selkätreeneissä. Kisahan siitä syntyi kahden voimapesän välillä!

Lue lisää »