Markus Heinäsen kinttureenit tauon jälkeen

Jaa Facebookissa Link

Markuksen kisadietin keskeytyminen ja siitä aiheutunut pieni tauko päättyy nyt. Kuvasimme Markuksen raskaan viikon jalkatreenejä. Tällä kertaa video on lyhykäisempi, koska äänilaitteet sanoivat itsensä irti alun höpinöiden jälkeen. Alustan tähän blogipostiin kuitenkin mistä puhuimme, joten infosta ette jää paitsi :)

Lue lisää »

Supersiistejä stillejä ja giffejä Mikan ja Killen treenistä

Jaa Facebookissa Link

Nyt on rankkaa settiä! Kille Kujala ja Mika Nyyssölä paukutti eeppistä rintatreeniä menemään! Penkkipunnerrus vastasi kuvauksista ja ohjauksesta tässä suht mageessa treenipätkässä. Mika vastasi editoinneista! Tässä postauksessa mukana lähes koko treeni stilleinä ja parhaimmista väännöistä animoituja "jiffyjä" lopussa!

Lue lisää »

Jakso 1: Kalle Teittinen valittiin kesäksi kuntoon -projektiin

Jaa Facebookissa Link

Pitkällisen pohdinnan jälkeen valitsimme viidestä finalistista Kalle Teittisen aloittamaan "Kesäksi kuntoon"-projektin! Kuvasimme ensimmäisen jakson Kallen kanssa ja heti päästiin paukuttamaan olkapäihin ja käsiin paksuutta!

Lue lisää »

Kesäksi kuntoon - Jakso 2: Rinta ja selkä

Jaa Facebookissa Link

Kesäksi kuntoon -sarja jatkuu! Nyt vuorossa Jarin vetämänä rinta- ja selkätreenit!

Lue lisää »

Kesäksi kuntoon -sarjan haastattelut

Jaa Facebookissa Link

Noniin! Hakuprosessi on pian lopussa ja tässäpä teille vähän sneak-peakia hakijoihin. 

Lue lisää »