Suomen vahvin Niko Vesterinen

Penkkipunnerruksen vieraana Suomen vahvin Niko Vesterinen. 130kg raakaa voimaa haastattelussa sekä lajitreenit!

Lue lisää »

Nyyssölä & Ovaskainen - Selkien taisto

Suomen kaksi kovinta bodyukkoa yhdessä penkkipunnerrus.fi:n videossa! Hulvatonta huumoria, raakaa voimaa ja taattua laatua!

Lue lisää »

Sherkon vatsalihastreenit

EM-kultaa Men's Physiquesta napanneen Sherko Eliassin vatsalihastreenivinkit aloittelijalle, kehittyneelle ja kokeneelle. 

Lue lisää »

Utti & Jukka Jauhaa osa 3/3

Viimeinen ja hurjin osa! Utti ottaa kantaa hormoneihin, miten hän voisi niillä kehittyä ja myös arvostelu tämän hetken ykkösnimistä kehonrakennuksessa! Utti puhuu myös suunnitelmistaan kisauransa jälkeen.

Lue lisää »

Utti & Jukka Jauhaa osa 2/3

Tällä kertaa aiheina ruokavalio, makrot, dietti ja diettaaminen.

Lue lisää »