Bettina Gräsbeckin täyspitkä selkätreeni
Tällä kertaa vuorossa naisten 2014 Body Fitneksen yli 168 cm Suomen Mestari Bettina Gräsbeck. Bettina on liikkunut lapsesta asti ja jopa vapaaotteluakin on kokeiltu! Bettinalla on sana hallussa ja pääsimme sivuamaan keskusteluissa laajasti naisten diettaamista, kisaamista ja treenaamista. Bettina kertoo tyhjentävästi missä homma toimii ja missä se ei hänen mielestään toimi! Jutustelujen lomassa rykästiin, runtattiin ja ryskättiin kunnon selkäsaunatreeni! Tätä siis luvassa arvon katsojat!
Erityisesti jos olet kisaava nainen tai kisaamista aloitteleva nainen, niin kuuntele Bettinan ajatuksia dietistä ja treenifilosofiasta.
Jutustelu toimii Bettinan kaltaisten henkilöiden kanssa, joilla on sana hallussa! Sufeeta kului siis!
Bettinan treeniä on ilo seurata, nimittäin harvemmin näen naisten viimeisten toistojen oikeasti olevan niitä "viimeisiä toistoa". Hienosti runtattiin menemään!
Bettina ei jätä sarjoja kesken!
Tietysti myös kulmasoutua, kun se on niin näyttävä liike!
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Fitnesshaaste »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »