Uusi nettisarja - "Kesäksi kuntoon"
Oletko aina halunnut päästä kesäksi kuntoon, mutta aika, osaaminen ja motivaatio on tullut esteeksi? Noh, me Penkkipunnerrus.fi:ssä tiedämme ratkaisun ongelmaan: kesäksi kuntoon ammattilaisen voimin! Ja vieläpä täysin ilmaiseksi! Haut uuteen nettisarjaan ovat nyt päällä!
Elikkä homman nimi on tämä: Etsimme innokkaita kandidaatteja, iältään 18 - 40 vuotiaita naisia tai miehiä pk-seudulta, jotka haluavat päästä 6 kk ohjelman avulla superkuntoon kesäksi.
Ohjelmasta tehdään Penkkipunnerrus.fi-tyyliin täyspitkiä Youtubeen julkaistavia jaksoja, jossa valmennettavan treeniä ja kehittymistä seurataan. Hommasta tulee superkivaa ja suosittua!
Valmentajana toimii huippuammattilainen, koulutettu Fisaf Personal trainer Jari Leskinen, joka suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen treeniohjelman, ruokavalion ja vieläpä ohjaukset koko 6 kuukauden ajalle. Asetamme tietysti kovat tavoitteet: läskin on tiristävä ja lihasten on kasvettava. Jokaiseen treeniin on osallistuttava ja ruokavaliota noudetattava. No pain, no gain!
Haluatko ohjelmaan mukaan?
Etsimme yhtä henkilöä mukaan tähän mielettömään matkaan. Vaatimuksena on, että pystyt liikkumaan normaalisti pk-seudulla ja sinulla on vähintään muutaman vuoden salikokemus. Koska kyseessä on nettisarja, niin tulet olemaan kameran edessä ja välillä jotain puhumaankin. Mielenkiintoisen sarjasta tekee Sinä! Jätä siis avoin hakemus
1. Nimesi
2. Sukupuolesi
3. Ikäsi
4. Pituutesi
5. Painosi
6. Sivilisäätysi
7. Työstatuksesi
8. Asuinpaikkakuntasi
9. Treenihistoriasi ja miten liikut nyt
10. Onko mitään liikkumista rajoittavia tekijöitä, kuten loukkaantumisia?
11. Vapaasti kirjoitettu kertomus siitä miksi juuri Sinun pitäisi päästä ohjelmaan?
12. Optiona: kuvasi tai linkki Facebookiin
Eli laita sähköpostia osoitteeseen:
Olethan nopea!
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Fitnesshaaste »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »