Kesäksi kuntoon - Jakso 4: Mäkivedot

Link

Tehtiin pieni katsaus Kallen cardiotreeneihin. Käväsimme Kallen ja Jarin kanssa Helsingin Malminkartanonhuipulla tekemässä rappusissa intervalleja.

Jari kertoo videon alussa vähän mietteitä aerobisesta, diettaamisesta ja myös viime viikonlopun fitnesskisoistakin puhutaan. Intervallitreenit ovat todella tehokas tapa polttaa rasvaa, kuten Jari videolla mainitseekin. Tätä Kallen treeniä voitte käydä kokeilemassa jollain suht pitkällä nousulla tai rappusissa. Hauska oli nähdä Kalle tekemässä myös aerobista ja nähdä minkälainen kunto Kallella on!

 

comments powered by Disqus