Blogi

Täyspitkä selkätreeni Jarin ja Jukan kanssa

Jaa Facebookissa Link

Valkku Jari Leskinen ja dieettiläinen Jukka treenasivat salilla selkää. Lopuksi posetellaan ja katsotaan Jukan 2 viikon kunto!

Lue lisää »

Jaani Inkinen ja Juho Murtonen haastattelussa

Jaa Facebookissa Link

Men's Physique ja Classic Bodybuilding samalla videolla! Kevään kilpailijat Jaani ja Juho treenaavat videolla selkää, olkapäitä ja hauiksia. Mutta kumpi vie?

Lue lisää »

Kesäksi kuntoon

Jaa Facebookissa Link

Aloitetaanpa taas kesäksi kuntoon -projekti. Tällä kertaa seurataan Jukan dieettiä. Videolla kuntokuvia ja käydään läpi valmennuksen sisältöä!

Lue lisää »

Minna Pajulahti IFBB Pro haastattelussa

Jaa Facebookissa Link

Vieraakseni saapui ensimmäinen ammattilainen ja kukas muukaan kuin Minna Pajulahti. Minnalla on hurjia kisatuloksia, kuten 200 kg maastaveto, 185 kg kyykky ja 120 kilon penkkipunnerrus.

Lue lisää »

Artturi ja Mähönen - Hapokas jalkatreeni

Jaa Facebookissa Link

Tällä kertaa treenataan ja pelkästään treenataan. Kuvasin Artturi Kallion täyspitkän eristävän etureisitreenin Mähösen vetämänä. 

Lue lisää »

Ennätyksiä rikottiin Jarin ja Jukan penkkikoulussa

Jaa Facebookissa Link

Jarin ja Jukan penkkikoulu oli menestys! Niin aloittelijoissa kuin kehittyneissäkin rikottiin hurjia henkilökohtaisia penkkiennätyksiä. Kuvasimme penkkikoulun myös videolle!

Lue lisää »

Allu ja Markus uhoavat selkävoimilla

Jaa Facebookissa Link

Kaksi elävää legendaa salilla, Allan Jokinen ja Markus Heinänen kohtasi selkätreeneissä. Kisahan siitä syntyi kahden voimapesän välillä!

Lue lisää »

Renne Korppila haastattelussa

Jaa Facebookissa Link

NRJ:n radiotoimittaja Renne Korppila saapui jälleen vieraakseni. Aiheina treenaaminen, syöminen, treenifilosofia, kehonrakentajat ja Rennen työkuviot. 

Lue lisää »

Artturi Kallio kehonkoostumusmittauksessa

Jaa Facebookissa Link

116 kiloa lihaa vyöryi hätää kärsivän mittauslaitteen päälle. Mittaajan mukaan koskaan ei olla nähty tällaisia lukemia. Fitnessindeksi 117!

Lue lisää »

Elina Tervo haastattelussa

Jaa Facebookissa Link

Elina Tervo saapui ensimmäistä kertaa Penkkipunnerrus.fi:n haastatteluun. Lopussa myös kävimme muutaman vinkin kehonhuoltoon salin puolella. 

Lue lisää »

Täyspitkä rintatreeni Jarin ja Jukan kanssa

Jaa Facebookissa Link

Harvinaista herkkua, nimittäin päästä treenaamaan Mr. Big Wheelsin kanssa rintaa! Reilusti painoa penkkiin ja eikun punnertamaan!

Lue lisää »

Arto Vainio ja 100 palaa sushia

Jaa Facebookissa Link

Arto uhosi olevansa kova syömään! Tapasimme helsinkiläisessä sushiravintolassa ja haastoin Arton sushin syöntikisaan.

Lue lisää »

Arto Vainio - Oopperan "Kummajainen"

Jaa Facebookissa Link

Wagnerin neliosainen ooppera neljänä päivänä viikosta, 14 treeniä kotisalilla samana viikkona ja ruoaksi 350 grammaa riisiä sekä 500 grammaa raakaa jauhelihaa per kerta-annos - sellainen on Arto Vainion normaali viikko. Vuoden kiinnostavin persoona, Arto Vainio Penkkipunnerrus.fi:n haastattelussa.

Lue lisää »

Utti Hietala täyspitkässä haastattelussa

Jaa Facebookissa Link

Tätä on odotettu! Utti "Hulkki" Hietala täyspitkässä haastattelussa. Aiheina Utin kisahistoriikki, treenikysymyksiä ja paljon muuta!

Lue lisää »

Nyyssölä Bros -joulupodcast

Jaa Facebookissa Link

Terveisiä kylmästä pohjolasta! Nyyssölä Bros tässä vastailemassa kysymyksiinne ja heittämässä huulta!

Lue lisää »

Casino SUPERDIILI!

GUTS Casino. Saat rekisteröitymällä 400€ tervetuliaisbonuksen ja 80-ILMAISKIERROSTA!

LeoVegas. Saat rekisteröitymällä 1000€ tervetuliaisbonuksen ja 222-ILMAISKIERROSTA!

Mies kameran takana

Jukka Nyyssölä

Ammatti: IT-alan yrittäjä
Yhteys: Ota yhteyttä
Kotisivut: jukkanyyssola.fi