Blogi

Täyspitkä rintatreeni Jarin ja Jukan kanssa

Jaa Facebookissa Link

Harvinaista herkkua, nimittäin päästä treenaamaan Mr. Big Wheelsin kanssa rintaa! Reilusti painoa penkkiin ja eikun punnertamaan!

Lue lisää »

Arto Vainio ja 100 palaa sushia

Jaa Facebookissa Link

Arto uhosi olevansa kova syömään! Tapasimme helsinkiläisessä sushiravintolassa ja haastoin Arton sushin syöntikisaan.

Lue lisää »

Arto Vainio - Oopperan "Kummajainen"

Jaa Facebookissa Link

Wagnerin neliosainen ooppera neljänä päivänä viikosta, 14 treeniä kotisalilla samana viikkona ja ruoaksi 350 grammaa riisiä sekä 500 grammaa raakaa jauhelihaa per kerta-annos - sellainen on Arto Vainion normaali viikko. Vuoden kiinnostavin persoona, Arto Vainio Penkkipunnerrus.fi:n haastattelussa.

Lue lisää »

Utti Hietala täyspitkässä haastattelussa

Jaa Facebookissa Link

Tätä on odotettu! Utti "Hulkki" Hietala täyspitkässä haastattelussa. Aiheina Utin kisahistoriikki, treenikysymyksiä ja paljon muuta!

Lue lisää »

Nyyssölä Bros -joulupodcast

Jaa Facebookissa Link

Terveisiä kylmästä pohjolasta! Nyyssölä Bros tässä vastailemassa kysymyksiinne ja heittämässä huulta!

Lue lisää »

Utti Hietalan haastattelu - TULOSSA 2.1.2016

Jaa Facebookissa Link

Pakkohan tästä on mainita etukäteen! 2.1.2016 julkaistaan legendaarisen Utti "Hulkki" Hietalan 2,5 tunnin eeppinen haastattelu!

Lue lisää »

Mika Nyyssölä - sykähdyttävin urheiluhetki 2015

Jaa Facebookissa Link

Suomen Urheilugaala järjestetään 12.1.2016. Sitä varten käynnissä on äänestys, jossa voi äänestää vuoden urheilijaa "sykähdyttävimmästä urheiluhetkestä." Mika Nyyssölä ei ole tällä listalla ja sen haluan korjata. 

Lue lisää »

Markus Heinäsen kuulumisia

Jaa Facebookissa Link

Heipä hei! Videoitiin pitkästä aikaa Markus Heinäsen kanssa etukyykkyä heveillä painoilla, kuulumisia ja ajatustenvaihtoa. Enjoy!

Lue lisää »

Aki Mähönen - Kysy ja vastaa

Jaa Facebookissa Link

Tässä jaksossa käydään läpi ihmisten kysymyksiä Q&A-muodossa. Videolla myös muita aiheita, kuten hormoneiden käyttö ja fitnesskupla, joka velloo naisten keskuudessa. Asiaa on melkein kaksi tuntia!

Lue lisää »

NFE2015 - raakamatskua kehonrakennuksesta

Jaa Facebookissa Link

Tottakai kuvasin myös kehonrakennusta laajemmin ja tässä täysin editoimattomat videot kehonrakennuksesta Lahdesta. Mukana isoja miehiä, posedownia, Pekka Kotipohjan vapari ja Mika Nyyssölän vapari. Kisa siis NFE 2015 Lahti - kehonrakennus.

Lue lisää »

Nordic Fitness Expo 2015 - Kisakooste

Jaa Facebookissa Link

Penkkipunnerrus.fi oli mukana jokavuotisessa Lahden fitness- ja kehonrakennustapahtumassa. Tällä kertaa reportaasi on TÄYNNÄ sisältöä nimenomaan messualeelta. Mukana niin messuvieraita kuin fitnesstähtiäkin! 

Lue lisää »

Aki Mähönen - Asiantuntija vailla vertaa

Jaa Facebookissa Link

Nyt on ankaraa osaamista pöydän ääressä. Nimittäin kehonrakennus ja body fitness -valmentaja Aki Mähönen saapui Penkkipunnerrus.fi:n syväluotaavaan haastatteluun. 

Lue lisää »

Mika Nyyssölä - Voitto kotiin!

Jaa Facebookissa Link

Vihdoin saatiin poika kotiin! Penkkipunnerrus.fi haastatteli tuoretta Arnold Classic -voittajaa Mika Nyyssölää. 

Lue lisää »

Allan "Allu" Jokisen penkkitreenejä

Jaa Facebookissa Link

Onko Allun unelma maailmanmestaruudesta enää pelkkä haave, vai vieläkö tästä Suomen mestarista leivotaan maailmanmestari?

Lue lisää »

Mika Nyyssölä 5 viikkoa kisoihin

Jaa Facebookissa Link

Penkkipunnerrus is back! Mika IS back! Nyt on luvassa niin päräyttävän hyvä bodyvideo, että oksat pois. Sairasta selkätreeniä, 130 kilonen vieras ja eeppistä posettelua! Enough talk!

Lue lisää »

Casino SUPERDIILI!

Saat rekisteröitymällä 800 € bonuksen! 

Mies kameran takana

Jukka Nyyssölä

Ammatti: IT-alan yrittäjä
Yhteys: Ota yhteyttä
Kotisivut: jukkanyyssola.fi