Janni Hussi on 20-vuotias vuoden 2010 Fitnessmalli-kisan voittaja. Janni kertoi Penkkipunnerrus.fi:lle miten hän innostui salista, miten hän valmistautui fiitnessmalli-kisaan ja miten hän treenaa nykyisin ja pitää upeasta kunnostaan huolta!

Katarina on Helsinkiläinen PT, kokenut salikuntoilun ammattilainen ja on kisaillut myös bodyfitneksessä. Haastattelussaan Katarina kertoo tarkasti oman treeniohjelmansa ja tapansa treenata, unohtamatta kertoa mm. asenteen tärkeydestä ja päättäväisyydestä, kun tähdätään korkealle. Katarina antoi haastattelunsa Penkkipunnerrus.fi:lle.

Jani tunnetaan Suomessa ja maailmalla yhtenä kovimpana penkkipunnertaja. Poikkeuksen sääntöön tekee se, että Jani kisaa yhä ja hänellä on tavoitteena rikkoa sekä omat ennätyksensä että tavoitellun maailmanennätyksen penkkipunnerruksessa!

Lue lisää Janin historiasta, ennätyksistä, treeneistä ja tulevaisuuden suunnitelmista! Lopuksi Jani summaa viisi vinkkiä, jonka avulla voit kehittyä salilla paremmaksi voimailijaksi! 

Juha Ryödi on 28-vuotias raskaansarjan kehonrakentaja Helsingistä ja tullut tutuksi kilpailijana sekä kehonrakennuksessa että penkkipunnertamisessa.

Juha kertoi Penkkipunnerrus.fi:lle miten hän on päätynyt voimailemaan ja penkkipunnertamaan sekä miten pikku pojasta kasvoi 1.5 vuodessa 30 kiloa painavampi järkäle.

Jani Rainela on 22-vuotias voimanostaja ja ei mikään eilisen teeren poika! Jani tehnyt useita MM- ja SM-ennätyksiä penkissä, kyykyssä ja maastavedossa - käsittämättömät 35 SE:tä ja 14x ME!

Tämä nuori sonni on ollut luonnonlahjakkuus jo lapsesta pitäen!

Penkkipunnerrus.fi haastatteli Jani "the-living-legend" Rainelaa, lue miten paljon Jani kyykkäsi 10-vuotiaana!

Jari on Espoolainen ex-voimanostaja ja nykyinen kehonrakennuskonkari. Jari on aina treenannut voimatyylillä ja nyt hän kertoo enemmän mistä kaikki lähti!

Jari ei pelkää pistää kaikkea likoon treeneissä, välillä jopa oksennukseen asti! Haastattelussa Jari puhuukin asenteen tärkeydestä ja itsensä voittamisesta. Jotkut pelästyvät "huonoa oloa" ja jotkut rakastavat sitä. Tämä erottaa selkeästi jyvät akanoista kun puhutaan kehittymisestä salilla.

Penkkipunnerrus.fi haastatteli Jaria, jatka siis lukemista!

Anton Jokikunnas on elämätapa treenaaja, yrittäjä ja tv-kasvo! Sali on lähellä Antonin sydäntä ja hänen erittäin kovat volyymitreenit ovat saaneet osakseen hämmästystä ja keskustelua treenaajien keskuudessa.

Penkkipunnerrus.fi sai tämän supermiehen haastateltavaksi ja tarinaa riittää!

Lue lisää miten Antonista kasvoi 65 kiloisesta kukkakepistä 100 kiloinen möykky!

Maria Kuure on 35-vuotias body fitness -kilpailija ja ahkera salilla kävijä. Maria erottautuu monista naistreenaajista olemalla erittäin vahva treenaaja, työntäen yli 100 kiloa penkiltä! 

Penkkipunnerrus.fi sai haastateltavaksi tämän body fitness-lavojen kaunottaren. Lue lisää!