luettu 5 548 kertaa
Vihdoin pääsimme tekemään rintatreenin Tomin kanssa. Viime kerrasta olikin jo aikaa!
Treeniin kuului alkuhöpinöiden jälkeen smith-koneessa tehty vinopenkki, vinopenkkimasiinassa tehdyt punnerrukset, ristikkäistalja ja loppuun venytykset käsipainoilla. Kaiken kaikkiaan varsin hauskoja "puristuksia" joka liikkeessä ja pääsin tekemään ihan kunnon treeniinkin.
Hyvveee päivöötä! Kesä on jo oven takana, mutta edelleen jatketaan diettiä. Viime kerralla valittelin ettei asioita hirveesti tapahdu. Otettii kevennys viikkoa väliin ja nyt homma pelittää paremmin ku koskaan! Tsiigaa kuulumiset vlogin muodossa!
Yeah buddy! Vielä aamulla en tiennyt, että puolen päivän aikaan on kädet armottomassa pumpissa. Soitin veljen broidille ja sattumoisin Mika oli menossa salille. Kamera esiin ja Nyyssölä Bros are back! Read on!
Morjentes! Päivittelyä videon muodossa, pientä hiljaiseloa mahtuu taas väliin. Stressiä pukkas mut hommat jatkuu edelleen! ;)
