Jarin ja Jukan olka-, hauis-, ja ojentajatreenit
luettu 5 047 kertaa
Pitkästä aikaa yhteistreeni Jukan ja Jarin kesken! Lähes täyspitkä treenivideo, jossa näette liikkeet, sarjat ja toistot.
Tein treenin pitkästä aikaa Jarin kanssa ja se oli todella mukavaa vaihtelua omiin treeneihin. Jari rakentaa treenit hyvin perinteisesti raskaisiin pääliikkeisiin ja kevyempiin apuliikkeisiin.
Alkuun teimme takaolkia ja sitten pystypunnerrusta. Siitä siirryimme taljassa tehtäviin vipareihin ja lopuksi erilaisia supersettejä hauiksille ja ojentajille.
Erittäin bueno treeni!
Aloita parempi elämäntapa nyt
Tämän lisäksi tarjoamme priorisaatio-ohjelmia, kuten mm. massankasvatus, selkäpriorisaatio, käsipriorisaatio ja bikini peppu.
