Kesäksi kuntoon
luettu 5 258 kertaa
Aloitetaanpa taas kesäksi kuntoon -projekti. Tällä kertaa seurataan Jukan dieettiä. Videolla kuntokuvia ja käydään läpi valmennuksen sisältöä!
Videolla PT Jari Leskinen kertoo tärkeimpiä asioita, joita pitää ottaa huomioon, kun aloitetaan dieettiä. Tsekattiin Jarin kanssa myös Jukan lähtökunto ja miten tällä kertaa viedään dieetti läpi!
Keskustelemme paljon ruokavalion merkityksestä ja tottakai myös treenistä. Miten onnistutaan dieetissä, reeneissä ja vinkkejä dieettaamiseen myös mukana.
Muista tsekkaa myös penkkikoulu, joka järjestetään 10.4. Vielä ehdit ilmoittautua!
