Freddi Smulter teki historiaa 400 kg:n MM-penkkiennätyksellä!
luettu 3 624 kertaa
Fredrik Smulter teki uskomattoman ennätyksen IPF:n alaisissa MM-kisoissa Tanskassa. Freddi nosti 400 kg penkiltä!
Lue myös
Pekka Kotipohja ja Hammer Strength!
Pekka Kotipohja piipahti Helsingissä ja tietysti tarkisti Mayorsin uudet Hammerin vehkeet. "Meijeri" hankki aivan pakasta vedettyjä Hammerin laitteita toistakymmentä hetki sitten ja salilla on sen jälkeen käynyt paljon vanhoja ja uusia naamoja tarkastamassa miltä ne laitteet tuntuvat. Myös Pekka…
Hapokas takareisitreeni Miken ja Wileniuksen tyyliin
Kivan selkäjumpan jälkeen olin jo lähdössä salilta, kun Pakkiksen Mike ja Wileniuksen Pjootor vetäsivät hihasta ja innostivat minut mukaan hapokkaaseen takareisitreeniin. Näiden herrojen kanssa kun pääsee (lue joutuu) treenaamaan, niin armoton pumppi on taattu. Tänäänkin meni takareiskat jo…
Lisää potkua penkkiin - kirjaimellisesti
Pidin penkkikoulun tällä viikolla kahdelle kaverille, jotka halusivat tarkistaa kanssani onko heidän tekniikassaan jotain hiottavaa. Vaikka molemmat nostajat omasivat hyvän nostotekniikan ja vuosien kokemuksen penkissä, niin lähemmin tarkasteltuna löysimme molemmilta useita "pieniä"…