100kg toistopunnerrushaasteen seurantablogi

Jaa Facebookissa Link

100kg-toisto-haaste

Pakkotoistolla käynnistyi 2.12.2012 leikkimielinen haaste penkkipunnerruksesta. Tavoitteena on punnertaa niin monta toistoa 100 kilolla kuin mahdollista ja tyyli on vapaa.

Lue lisää »

Vastiksen 200 kg penkkihaasteen seurantablogi

Jaa Facebookissa Link

200kg penkki 18-vuotiaana

8.5.2013 Pakkotoistolla käynnistyi mielenkiintoinen keskustelu, jossa nuori miehen alku Marko "Vastis" Mielikäinen heitti ilmaan haasteiden kuninkaan: 200 kg penkistä 18-vuotiaana! Natuna! Haasteelle heitettiin vielä aikaraja, eli heinäkuuhun mennessä pitäisi 200 kiloa olla nostettuna.

Penkkipunnerrus.fi päätti seurata tilannetta ja perustaa aiheelle oman blogin! Kun H-hetki 6.7 klo 16.00 koittaa Helsingin Mayorsilla heinäkuussa, niin olemme siellä kuvaamassa noston toivottavasti myös haastatteluiden kera!

Lue lisää »

Allan Jokisen 240 kg PR ja mietteitä ennen kisoja

Jaa Facebookissa Link

Allu Jokinen pukkasi uuden salipenkkienkkansa 25.5.2013. Penkkipunnerrus.fi kuvasi ennnätysnoston ja teki pienen haastattelun Allusta.

Lue lisää »

Casino SUPERDIILI!

CasinoEuro tervetuliaisbonus 1000€

GUTS Casino. Saat rekisteröitymällä 400€ tervetuliaisbonuksen ja 80-ILMAISKIERROSTA!

LeoVegas. Saat rekisteröitymällä 1000€ tervetuliaisbonuksen ja 222-ILMAISKIERROSTA!